הגישה הטיפולית שלי
התפתחות מתרחשת דרך אינטגרציה של קשר, גוף ומשמעות
אני רואה טיפול כתהליך שבו האדם יכול להבין את עצמו בצורה עמוקה יותר, להשתחרר מדפוסים מגבילים וליצור אפשרויות חדשות של בחירה, קשר וצמיחה.
אדם מתפתח בתוך קשרים
כבר מילדות אנו לומדים מי אנחנו דרך האופן שבו אחרים רואים אותנו ומבינים עלינו. תחושת ערך, ביטחון ויכולת לסמוך על אחרים מתפתחים בתוך קשרים. לכן גם שינוי נפשי משמעותי מתרחש בדרך כלל בתוך קשר.
הגוף זוכר את מה שלא תמיד נאמר במילים
רגשות וחוויות אינם מתקיימים רק במחשבות. למעשה רגשות הם משהו שנפרד מהמחשבות. רגש מופיע קודם כל בחישה של ארועים גופניים: בנשימה, ביציבה, במתח השרירים ובתגובות אוטומטיות של הגוף. רק בהמשך הוא מגיע למחשבה ויכול להתגבש לחוויה. ולפעמים התהליך הזה משתבש. מתוך הרקע המקצועי של מטפל באמצעות תנועה אני רואה בגוף מקור חשוב להבנת החוויה האנושית. העבודה יכולה לכלול תשומת לב לתחושות גוף, תנועה ונשימה, אך תמיד באופן מותאם לאדם שמולי.
טרואמה והתקשרות
מה היא טראומה?
לעתים ארועים מהעבר מסתיימים, אך ההשפעה שלהם נשארת. אדם עשוי להבין שהסכנה חלפה, אך להמשיך לחוות דריכות, פחד, המנעות או קושי לתת אימון.
כיצד טראומה ממשיכה להשפיע?
הזכרון הטראומטי בחלקו לא מודע ולעתים נחווה לא כזכרון, אלא כמציאות ממשית. בכך הוא ממשיך להשפיע על היומיום של אותו אדם ולעתים פוגע בתפקודו ובאיכות החיים.
כיצד הטיפול יכול לסייע?
בטיפול באופן הדרגתי, זהיר ומותאם ליכולותיו אדם יכול לעבד את הזכרונות מארועים קשים ובכך להפוך אותם לניסיון חיים ונחלת העבר ולא כגורם עכשיוי מתמשך שפוגע בתפקוד ובחוויית יומיום.
קיימות שיטות עבודה עם זכרונות טראומטיים מוכרות שנבדקו ואוששו מחקרית.
שיטת EMDR, עבודה יצירתית בתנועה, DvT, מיינדפולנס, Focusing ועוד.
רוב השיטות המודרניות נוהגות לשלב גוף ונפש.
משמעות, זהות והתפתחות
מטרת העל של כל הטיפולים, גם אם הם מתמקדים בטראומה, היא ללוות את האדם לצמיחה מחודשת, להתפתחות. בתהליכים כאלה בחדר הטיפול עוסקים בשאלות קיומיות על מהות כגון:
-
מי אני? מה חשוב לי?
-
איך בנוי ומתפקד העולם סביבי?
-
מה מקומי ותפקידי בעולם, בחברה, במשפחה?
לצד הפחתת הסבל, הטיפול יכול להיות מקום שבו אדם בוחן כיצד הוא רוצה לחיות, אילו ערכים חשובים לו ואיזה אדם הוא שואף להיות.
טיפול משלב גישות
בעבודתי אני משלב בין גישה דינמית-התפתחותית, ידע מתחום ההתקשרות והטראומה, טיפול באמצעות תנועה, עבודה עם הורים ומשפחות וחשיבה רפלקטיבית על זהות ומשמעות.
אין שני אנשים זהים, ולכן אין שני תהליכים טיפוליים זהים. הגישה מותאמת לצרכים, למטרות ולקצב של האדם או המשפחה הפונים לטיפול.
